Es muy importante atender esta publicación, para que que aprendan
algo nuevo si no lo sabías.
Las actividades físicas son muy importantes y vitales para nuestro
cuerpo, con este temas quiero decirles que deben hacer otras tipos de deportes
aparte de entrenar en el gimnasio, para que el cuerpo no se acostumbre siempre
a lo mismo, hay que variar las actividades físicas, y así tener más estimulo en
nuestro cuerpo, y mucho más resistencia. Porque siempre lo mismo sería algo
aburrido por eso yo recomiendo que practiquen otros deportes aparte de asistir
al gimnasio, a continuación pronunciaré algunos deportes que pueden influir
mucho en el cuerpo.
- Natación: Este deporte es muy bueno, ya que se hace un
entrenamiento cardiovascular, se mejora la resistencia, es buen ejercicio para
tener una buena espalda, para que lo tengan en cuenta.
- Montar en bicicleta: Muy recomendado también, se practica
entrenamiento cardovascular, muy efectivo para la pierna, y se cambia de
ambiente, porque sale a pasear por otros lados.
- Baloncesto: Un deporte bueno para aquellas personas que les
guste saltar, efectivo para las piernas, espalda, y puede que los hagan crecer
de estatura.
- Fútbol: Muy bueno, ya que se manejan diferente cambios de
velocidad, porque necesitas correr a máxima velocidad y a veces trotar,
entonces es muy bueno para la resistencia y algo de cardio
- Trotar por la ciudad o un parque: Bueno para conseguir una alta
resistencia, y se cambia de ambiente, no se mantiene en el gimnasio, bueno para
las piernas, y sobre todo el corazón, para evitar infartos en un futuro.
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