TIPOS SOMÁTICOS

Bueno, como dije antes, explicaré estos tipos detalladamente, para que todos ustedes como lectores sepan y se identifiquen con su tipo somático. Son tres tipos, ectormorfo, endomorfo y mesomorfo.

Empezaremos explicando ectormorfo, seguido endomorfo y por ultimo mesomorfo.

ECTOMORFO

Son aquellas personas delgadas que se les hace muy difícil subir de peso y obviamente de masa muscular. Generalmente estas personas son de pecho aplanado, hombros y brazos pequeños, poco musculo, cuando ganan musculo se les hace muy difícil sostener ese volumen, por lo que pierden esos músculos muy fácilmente, estos son algunos de apariencias que tienen este tipo de personas, para aquellas que no sepan cual es la suya, con estos que describí anteriormente pueda darse cuenta cual es su tipo somático.

ENDOMORFO

Estas personas de este tipo, son de cuerpo atlético, facilidad para la ganancia de musculo, no se les resulta difícil sostenerlos, el cuerpo del hombre es en V y en las mujeres como un reloj de arenas, por así decirlo, su metabolismos funciona adecuadamente, de manera que siguiendo una dieta bien balanceada se marcarían a la perfección y muy fácil.

MESOMORFOS

Son personas que se les resulta muy fácil ganar musculo, pero la desventaja es que sufren de obesidad, acumulan grasa, no se marcan igual por la grasa que acumula, su cuerpo tiende a ser redondo. Lo que recomiendan a estas personas es que primero pierdan cierto porcentaje de grasa, para que después se enfoque en volumen, que se le haría muy fácil.

Espero que con estas apariencias que di de cada tipo se puedan identificar con cual es el suyo, ojala les haya servido, y es con todo gusto, si tienen alguna duda no duden en preguntar.